Exotic Pole è una danza grazie alla quale ognuno può enfatizzare il proprio lato femminile, soprattutto attraverso movimenti fluidi, eleganti e circolari, oltre alla tecnica dei tacchi alti. La caratteristica principale di questo ballo è proprio il palo. Sono necessari tacchi alti e ginocchiere. Dopo il riscaldamento iniziale si imparano in modo dettagliato i personaggi e dopodiché si segue una coreografia.