Pole Dance

Pole Dance ist ein Tanz an der Stange, der Kraftaufbau, Koordination und Kondition fördert. Zusätzlich wird dem Aspekt Tanz viel Aufmerksamkeit geschenkt. Figuren und Bewegungsabläufe werden verbunden und fliessend getanzt. Nach dem Aufwärmen werden Figuren und Tricks erlernt. Später werden Figuren zu einer Choreografie zusammengesetzt und getanzt. 

Pole Dance