Faszien-Training – Muskel-Faszien und Körperhaltung

Das Faszien-Training ist eine innovative Disziplin, die tief im Bindegewebe des Körpers arbeitet: den Muskel-Faszien. Diese oft vernachlässigten Gewebe sind grundlegend für unsere Mobilität, Körperhaltung, Flexibilität und zur Vorbeugung von Muskel- und Gelenkschmerzen.

Durch gezielte Übungen wie Stretching, myofasziale Entspannung, elastische Bewegungen und bewusstes Atmen hilft das Faszien-Training dabei, das Körpergleichgewicht zu verbessern, Verspannungen zu lösen und die Vitalität zu steigern. Es ist eine sanfte, aber kraftvolle Aktivität, die für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet ist.

Ideal für:

• Alle, die ihre Flexibilität und Haltung verbessern möchten
• Menschen mit Muskelverspannungen, Steifheit oder chronischen Schmerzen
• Sportler, die Verletzungen vorbeugen möchten
• Alle, die eine regenerierende Aktivität für Körper und Geist suchen

Entdecke die tiefe Harmonie deines Körpers neu mit dem Faszien-Training!

Gruppen:

• Kinder – 4 bis 7 Jahre – alle Niveaus
• Kids – 8 bis 17 Jahre – alle Niveaus
• Erwachsene – ab 18 Jahren – alle Niveaus